Все новости

Учеными озвучены опасные последствия депрессии и как ее побороть

Учеными озвучены опасные последствия депрессии и как ее побороть
Сингапурскими учеными выяснено, что из-за депрессии у человека может существенно снизиться качество жизни, также есть риск возникновения сердечных заболеваний. Также исследователи дали рекомендации самых лучших способов борьбы с данным состоянием. 


Учение из Сингапура считают, что самым хорошим средством, способным побороть депрессию, являются физические нагрузки. Лучше всего справляются с задачей борьбы с депрессивным состоянием аэробные нагрузки. Объясняется это тем, что во время таких занятий высвобождаются эндорфины и к мозгу усиливается приток крови.


Основанием для подобных утверждений являются результаты исследований 1 100 женщин, возраст которых составляет от 45 до 69 лет. Причем 15% из них сообщили о тревоге и о депрессии. 


Дело в том, что женщины в среднем возрасте чаще всего сталкиваются с такими симптомами как тревога и депрессия. Конечно, прежде чем начать заниматься аэробными нагрузками, лучше всего получить консультацию у врача. 


Рождество Христово: история и традиции праздника
Снявший "Джокерра" режиссер опроверг слуги о работе над второй частью
Google готов платить $1,5 млн за взлом своих собственных смартфонов
Xiaomi для производства своих смартфонов создает суперфабрику
В Microsoft поставили под сомнение профессионализм программистов из России
Технологии // 10:01
Google готов платить $1,5 млн за взлом своих собственных смартфонов
Технологии // 20:49
Xiaomi для производства своих смартфонов создает суперфабрику
Технологии // 20:02
В Microsoft поставили под сомнение профессионализм программистов из России
Технологии // 14:47
В России изготовили позолоченные наушники Apple за 4,3 миллиона
Технологии // 22:19
Дуровым дан совет удалить со смартфонов WhatsApp