Все новости


Люди, ведущие сидячий образ жизни, находятся в смертельной опасности


Как передает «The Inertia», научные работники сделали конкретное заключение: если люди длительное время на протяжении дня находятся в сидячем положении, у них повышена угроза преждевременной смерти. И угроза повышена, в том числе если люди занимаются тренировками в 2 раза больше, чем рекомендуют в неделю (больше 5 часов).

Люди, ведущие сидячий образ жизни, находятся в смертельной опасности

Возможность смерти характерно высока из числа людей, которые в сидячем положении проводят половину суток и больше, в общем больше 10 минут за один раз. Заключения сделали после исследования на 8 000 добровольцев, согласившихся принять участие в эксперименте. Их возраст составил от 45 лет и больше. При помощи акселерометра собирали сведения про их деятельность в течение 7 дней. Период контрольного исследования не прекращался еще в течение 4 лет.

Специалисты рекомендуют добираться на работу пешим ходом либо ездой на велосипеде. В кабинете на работе следует осуществлять перерывы, чтобы постоять или походить. А если будет обед, лучше прогуляться на улице, возвращаясь на свое рабочее место, подняться на нужный этаж пешком по лестнице. Мобильные приложения могут помочь наблюдать за степенью физической деятельности.

По материалам открытых источников для https://rtown.ru



Какой церковный праздник сегодня, 24 апреля 2019: в православном календаре праздник сегодня, 24.04.2019
24.04.2019 - какой сегодня праздник православный, церковный праздник сегодня, 24 апреля
Падение с 15-метровой скалы мотогонщика попало на видео
Tesla озвучила планы запуска в 2020 году беспилотного такси
Уже в 2020 году новые модели смартфонов Apple получат поддержку 5G
Технологии // 16:13
Tesla озвучила планы запуска в 2020 году беспилотного такси
Технологии // 14:08
Уже в 2020 году новые модели смартфонов Apple получат поддержку 5G
Технологии // 12:18
Xiaomi представила электровелосипед с запасом хода 120 километров
Технологии // 07:54
В Китае обнародованы новые требования предъявляемые к компьютерным играм
Технологии // 07:34
В Интернете продемонстрировали взлом Nokia 9 PureView при помощи упаковки жвачки