Прежде всего, эксперт рекомендует использовать такой гаджет, который подходит пользователю под его руку. Человек должен без особых сложностей указательным и большим пальцем одной руки обхватить устройство.
"Идеальный вариант - при работе со смартфоном лучше всего разместит его на твердой поверхности. Не нужно печатать только одной рукой", - сообщил ученый.
Также эксперт акцентирует внимание на осанке: спину и плечи необходимо выпрямить, держать смартфон нужно на уровне глаз, подбородка или груди.
Нужно понимать, что регулярное пользование мобильными устройствами может спровоцировать возникновение у пользователя проблем со здоровьем. Среди них наиболее распространенными являются скованность, онемение, а также появление болевых ощущений в спине, шее, запястье и большом пальце.