Все новости

Люди, ведущие сидячий образ жизни, находятся в смертельной опасности



Оригинал статьи на сайте rtown.ru
Как передает «The Inertia», научные работники сделали конкретное заключение: если люди длительное время на протяжении дня находятся в сидячем положении, у них повышена угроза преждевременной смерти. И угроза повышена, в том числе если люди занимаются тренировками в 2 раза больше, чем рекомендуют в неделю (больше 5 часов).

Люди, ведущие сидячий образ жизни, находятся в смертельной опасности

Возможность смерти характерно высока из числа людей, которые в сидячем положении проводят половину суток и больше, в общем больше 10 минут за один раз. Заключения сделали после исследования на 8 000 добровольцев, согласившихся принять участие в эксперименте. Их возраст составил от 45 лет и больше. При помощи акселерометра собирали сведения про их деятельность в течение 7 дней. Период контрольного исследования не прекращался еще в течение 4 лет.

Специалисты рекомендуют добираться на работу пешим ходом либо ездой на велосипеде. В кабинете на работе следует осуществлять перерывы, чтобы постоять или походить. А если будет обед, лучше прогуляться на улице, возвращаясь на свое рабочее место, подняться на нужный этаж пешком по лестнице. Мобильные приложения могут помочь наблюдать за степенью физической деятельности.


Специально для rtown .ru



Церковный календарь на февраль 2019: православные праздники в феврале, по дням, календарь праздников
Новые правила рыбалки 2019: новый закон о рыбалке 2019: правила, штрафы
Когда откроют Египет в 2019 году для туристов из России: чартеры, туры
Как отдыхаем на 23 февраля и 8 марта в 2019 году
Пасха 2019 года какого числа, православная и католическая в 2019 году
Новости / Интернет // 11:40
Отключение интернета в России 2019: с 1 апреля 2019 Россия может остаться без интернета, правда ли
Новости / Технологии // 10:40
Xiaomi mi 9: характеристики, дата выхода в России и цена
Новости / Технологии // 10:35
Samsung Galaxy Fold с гибким экраном: характеристики, цена в России, дата начала продаж
Новости / Технологии // 09:47
Цены Samsung Galaxy S10 и S10+ в России
Новости / Технологии // 09:30
Samsung S10, S10+ и S10e: технические характеристики, цены, стоит ли покупать